УНИКАЛЬКАЯ ПРАКТИКА взаимодействия с телом НА 3-Х УРОВНЯХ | Студия йоги и Практик "Исток"

УНИКАЛЬКАЯ ПРАКТИКА взаимодействия с телом НА 3-Х УРОВНЯХ

записаться

В субботу 26 декабря в 11:30-13:30 Зал «Воздух»:

ЙОГА-ТЕЛО (практика йоги Айенгара)

ЙОГА-ЗВУК (практика ом-чантинга)

ЙОГА-МЕДИТАЦИЯ (йога-нидра под живые звуки ханга)

 

ЙОГА-ТЕЛО (40 минут). Практика на укрепление и растяжение мышц и суставов. Подходит для любого уровня подготовки.

ЙОГА-ЗВУК (40 минут). Практика высвобождает блоки, непрожитые эмоции, трансформирует страхи, убирает беспокойства и тревоги. Также прорабатывает горловые и сердечные центры, наполняя энергией и гармонией тело, ум и сознание.

ЙОГА-МЕДИТАЦИЯ (40 минут). Виброакустическая практика дает полностью успокоить ум, расслабить мышцы, снять стресс. Проходит под звуки ханга (в живом исполнении) и голос ведущего. Инструмент передаёт вибрации, которые способствуют глубокому расслаблению, успокоению мыслей, повышению уровня энергии.

Запись обязательна!!! 

Записаться можно в расписанни на сайте или по телефонам 8 916 832 9387 (Елена) и 8 926 636 7711 (Ирина) 

Стоимость 1000 р

Ведущие: Ларина Ирина, Кутина Елена.

Наш Instagram: v_centr_sebya

Несколько причин заняться йогой

Улучшает здоровье

Йога — это то, что поможет вам достигнуть баланса и равновесия во всём

Красивое тело

Йога помогает наладить обмен веществ и контролировать ваш аппетит

Полезно для сердца

Йога улучшает циркуляцию крови и нормализует артериальное давление

Спокойствие и энергия

С помощью специальных упражнений улучшает работу дыхательной системы