В субботу 26 декабря в 11:30-13:30 Зал «Воздух»:
ЙОГА-ТЕЛО (практика йоги Айенгара)
ЙОГА-ЗВУК (практика ом-чантинга)
ЙОГА-МЕДИТАЦИЯ (йога-нидра под живые звуки ханга)
ЙОГА-ТЕЛО (40 минут). Практика на укрепление и растяжение мышц и суставов. Подходит для любого уровня подготовки.
ЙОГА-ЗВУК (40 минут). Практика высвобождает блоки, непрожитые эмоции, трансформирует страхи, убирает беспокойства и тревоги. Также прорабатывает горловые и сердечные центры, наполняя энергией и гармонией тело, ум и сознание.
ЙОГА-МЕДИТАЦИЯ (40 минут). Виброакустическая практика дает полностью успокоить ум, расслабить мышцы, снять стресс. Проходит под звуки ханга (в живом исполнении) и голос ведущего. Инструмент передаёт вибрации, которые способствуют глубокому расслаблению, успокоению мыслей, повышению уровня энергии.
Запись обязательна!!!
Записаться можно в расписанни на сайте или по телефонам 8 916 832 9387 (Елена) и 8 926 636 7711 (Ирина)
Стоимость 1000 р
Ведущие: Ларина Ирина, Кутина Елена.
Наш Instagram: v_centr_sebya