валерия старикова | Студия йоги и Практик "Исток"

Валерия Старикова

Виньяса-Флоу йога

Направления

записаться

Валерия Старикова, сертифицированный инструктор йоги.

Мое знакомство с йогой началось в 2010 году, когда я стала работать в офисе и почувствовала, какой дискомфорт доставляет телу сидение за компьютером по 7-8 часов. В то время практика была поддержкой физического состояния. Но через пару лет я стала углубляться и в философский аспект. Пробовала вегетарианство, читала литературу, продолжала регулярно практиковать.

Все это происходило параллельно с моей «светской» жизнью. Я продолжала строить карьеру и реализовываться в профессии юриста. Но всегда оставалось ощущение, что мое место – не там.

В 2017 году прошла обучение и сертификацию на инструктора Хатха-йоги в Федерации йоги России. Стала вести йогу в офисе для своих же коллег, а также в йога-студии по выходным, в свободное от работы время. Мне нравилось, что после занятий мы становились спокойнее и мягче. Для меня это было про ресурсы и баланс.

В 2018 году после долгих медитаций я решилась кардинально поменять свою жизнь. Так я ушла из юридической сферы и начала практиковать астрологию. Мне хотелось приносить понятную пользу людям, помогать им разобраться в себе и находить направления для гармоничного развития. В 2020 году я также получила дополнительное высшее образование в сфере коучинга. Чтобы сопровождать клиентов в их профессиональной реализации и работе с целями.

Йога стала для меня больше, чем практикой поддержки. Сейчас это еще и инструмент налаживания контакта с телом и эмоциями, чтобы понимать себя, свои истинные желания и цели. Это также практика дисциплины, ведь у каждого достижения есть своя цена.

Я преподаю йогу в стиле Виньяса-Флоу. Свободная практика асан становится своеобразным танцем, в котором уделяешь внимание всему телу и работаешь с эмоциональными состояниями. Конечно, сложно прочувствовать это через слова – лучше пробовать. Поэтому буду рада видеть вас на своих классах.

Расписание

Кликните по занятию для записи и просмотра
23.02.2021, Вт
18:30-20:00
Виньяса-Флоу йога
Валерия Старикова