Екатерина Цай | Студия йоги и Практик "Исток"

Екатерина Цай

Инструктор телесно-ориентированной йоги

Направления

записаться

Сертифицированный телесно-ориентированный инструктор, специалист по танцевально-двигательной терапии, инструктор фитнес-йоги, преподаватель танцев. Работаю по методике по М. Фельденкрайза, А. Лоуэна, Т. Ханны, Г. Рот, а также на основе собственных наработок.

Много лет я профессионально занималась и преподавала танцы различных направлений: хореография, восточные танцы, трайбл. В процессе пришло понимание, что классические подходы не дают понимания того, как развить естественную свободу движения и грацию тела. Так я вышла на телесно-ориентированные практики, на основании которых выработалась собственная система работы с телом и вниманием. На своих занятиях основной задачей я ставлю освобождение практикующих от наработанных годами напряжений, повышение уровня осознанности и возможность быть в гармонии со своим телом.

«Движение - это жизнь. Жизнь - это процесс. Усовершенствуйте качество процесса, и вы усовершенствуете саму жизнь.» М. Фельденкрайз.