19.11.2017, 12:00 - 16:00
Зал "Земля"
Жизнь современного человека в мегаполисе – это стресс.
Возможно ли компенсировать воздействие городской среды на перетруженные тело и психику? Ведь чаще всего нам недостаточно выходных и редкого отпуска.
На семинаре будет предложено рассмотреть практику осознанного расслабления - медитации, как способ решить этот вопрос!
Записывайтесь, если хотели бы узнать:
- Как ввести медитацию в свой режим жизни?
- Какую пользу это принесет?
- Каков физиологический механизм работы осознанного расслабления?
Одной из важнейших частей семинара будет практическое занятие по медитации!
Приходите, чтобы узнать как работает одна из самых эффективных и безопасных методик осознанной разгрузки психики и организма!
Программа семинара:
- Знакомство с участниками
- Вводная лекция на тему «Физиология йоги и медитации»
- Практическое занятие по медитации
- Отзывы участников, делимся впечатлениями
Ведущий:
Сергей Сергиевский - серцифицированный преподаватель классической йоги (хатха-йога), йогатерапевт, звукотерапевт
Время проведения: 19 ноября, воскресенье, с 12:00 до 16:00
Стоимость: добровольное пожертвование
Приходите на семинар в теплой одежде
Количество мест ограничено - кнопка записи вверху станицы