ОТКРЫТЫЙ СЕМИНАР «МЕДИТАЦИЯ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ» | Студия йоги и Практик "Исток"

открытый семинар «МЕДИТАЦИЯ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ»

записаться

19.11.2017, 12:00 - 16:00

Зал "Земля"



Жизнь современного человека в мегаполисе – это стресс.

Возможно ли компенсировать воздействие городской среды на перетруженные  тело и психику? Ведь чаще всего нам недостаточно выходных и редкого отпуска.

На семинаре будет предложено рассмотреть практику осознанного расслабления - медитации, как способ решить этот вопрос!

 

Записывайтесь, если хотели бы узнать:

- Как ввести медитацию в свой режим жизни?

- Какую пользу это принесет?

- Каков физиологический механизм работы осознанного расслабления?

 

Одной из важнейших частей семинара будет практическое занятие по медитации!

Приходите, чтобы узнать как работает одна из самых эффективных и безопасных методик осознанной разгрузки психики и организма!

Программа семинара:

- Знакомство с участниками

- Вводная лекция на тему «Физиология йоги и медитации»

- Практическое занятие по медитации

- Отзывы участников, делимся впечатлениями

 

 

Ведущий:

Сергей Сергиевский - серцифицированный преподаватель классической йоги (хатха-йога), йогатерапевт, звукотерапевт

 

Время проведения: 19 ноября, воскресенье, с 12:00 до 16:00

 

Стоимость: добровольное пожертвование
 

Приходите на семинар в теплой одежде
Количество мест ограничено - кнопка записи вверху станицы

Несколько причин заняться йогой

Улучшает здоровье

Йога — это то, что поможет вам достигнуть баланса и равновесия во всём

Красивое тело

Йога помогает наладить обмен веществ и контролировать ваш аппетит

Полезно для сердца

Йога улучшает циркуляцию крови и нормализует артериальное давление

Спокойствие и энергия

С помощью специальных упражнений улучшает работу дыхательной системы