О направлении

История Кунг-Фу

Термин "кунг-фу", несмотря на своё относительно недавнее появление, обозначает собой большой старинный  пласт китайской культуры, связанный с культивированием физической и духовной природы человека.  Исторически зарождение кунг-фу  относят к появлению под стенами монастыря Шаолинь странствующего индийского йога-аскета Бодхидхармы.

И хотя какие-то разновидности боевых техник (зачастую довольно оригинальных) существовали и ранее, но именно к этому времени в достаточной мере совпали вещи, легшие в основу  будущего боевого искусства: даосская алхимия, индийская йога,  буддистская дхарма и боевая практика.

Виды Кунг-Фу

СЯО ХУН ЦЮАНЬ (Малый красный кулак) — один из базовых комплексов шаолиньского кунг-фу. С него рекомендуется начинать знакомство с этим стилем боевых искусств. В этой форме используются все базовые стойки и основные приемы шаолиньского кунг-фу. Сочетает как мягкие, так и жесткие движения.
 

ДА ХУН ЦЮАНЬ (Большой красный кулак). В этом комплексе используются более высокие стойки, движения его жесткие и стремительные, используются прыжки, развороты и подсечки. Рекомендуется после освоения Малого красного кулака. 
 

ШЕЦЮАНЬ (Стиль змеи) — один из самых эффектных и интересных "звериных" стилей кунг-фу. Шецюань сочетает в себе как мягкие, медленные движения, так и стремительно-молниеносные. Сложная траектория движений прекрасно развивает координацию, совершенствует контроль движений тела. Техника Шецуань повышает энергогенерацию в теле, повышает текучесть, гибкость и собранность движения.

​

ЛОНГЦЮАНЬ (Стиль дракона) — один из пяти традиционных звериных стилей монастыря Шаолинь.

Занятия стилем Дракона пригодятся вам для обретения полного контроля над своим телом и состоянием практически в любой жизненной ситуации. Тело станет гибким, подвижным, сильным, движения - точными и уверенными, повысится уровень жизненной силы, вам легче будет решать трудные и нестандартные задачи, вы обретете спокойствие и равновесие внутри себя.

​

КУНГ-ФУ С МЕЧОМ
Форма с прямым мечом цзянь — одним из наиболее известных видов традиционного холодного оружия. Форма кунг-фу с мечом очень динамична, движения стремительны и грациозны. Рекомендуется для людей с хорошей физической подготовкой.​

КУНГ-ФУ «7 ЗВЕЗД»

Название этого комплекса связано с семью звездами ковша созвездия Большая медведица. Последовательность движений повторяет перемещение звезд вокруг полярной звезды и тем самым отражает небесный порядок. Этот комплекс достаточно популярен среди занимающихся кунг-фу. Он небольшой по продолжительности, но очень эффективный для улучшения здоровья и физической формы. «7 звезд» доступен для изучения начинающим, а также будет интересен и уже практикующим кунг-фу.

Мы приглашаем вас в «ИСТОК» на уроки Шаолиньского кунг-фу с мастером Гао Минь.

Занятия проходят по четвергам в 19:00. Стоимость занятия: 1000 руб. При покупке абонемента на 4 занятия стоимость одного занятия составит 800 руб.