Аштанга-виньяса йога | Студия йоги и Практик "Исток"
Аштанга-виньяса йога
Аштанга-виньяса йога — это динамичный и энергетически целостный стиль йоги. Пожалуй, один из самых интенсивных и популярных видов йоги, особенно в Америке и Европе.
Пробное занятие — 390 ₽

О направлении

В этом стиле все позы связаны между собой в одну нить — каждому вдоху или выдоху соответствует определенное движение и все вместе объединено концентрацией на определенных точка — дришти. Асаны выполняются с применением бандх (энергетических замков) и в строго заданной последовательности. Это позволяет ощутить все позы в «потоке», разжигая «внутренний огонь».

Практика способствует укреплению тела, развитие выносливости и гибкости, активному потоотделению, выводу токсинов из организма, сжиганию жира, а также укреплению нервной системы, и в целом позволяет расслабиться телу и сознанию.

Практика очень мощная, где практикующий должен с твердым намерением двигаться вперед, отбросив жалость к себе, формируя регулярность и постоянство.

Мы приглашаем вас в «ИСТОК» на уроки Аштанга-виньяса йоги для начинающих.

Учителя

Ученик Тирумалай Кришнамачарья, Шри Паттабхи Джойс долгое время — до 2009 года, возглавлял и развивал Аштанга-виньяса йогу. Он довел практику до вида, который представлен нам сейчас, а также сделал популярным на весь мир. После смерти Шри К. Паттабхи Джойса его внук Шарат Рангасвами и дочь Сарасвати продолжают традицию.

Наши занятия

В нашей студии класс по Аштанга-виньясе йоге для начинающих представляет собой занятия в стиле Аштанга-виньяса йоги в традиции Шри Патабхи Джойса.
На занятии мы разбираем 1 серию Аштанга-виньясы – «Йога Чикитса»( «Yoga Chikitsa»). Занятия проходят под счет, где мы вместе отстраиваем каждую позу, начиная с самых простых вариаций и доходим до самых сложных. Этот стиль потребует от вас выносливости и силы.
Но если вы хотите узнать свои возможности и открыть для себя новые горизонты – вам стоит попробовать. Взамен вы получите энергию, а тело откроется с новой стороны.

Аштанга-виньяса йога для начинающих в Москве – присоединяйтесь к нам в «ИСТОКЕ»!

Почему мы?

Профессиональные
мастера

Просторные залы
с высокими потолками

Комфортная зона
кафе и билиотеки

5 минут пешком
от м. Тульская

Преподаватели

Мария Гамалеева

Акройога, Аштанга Виньяса йога, Буддистские медитационные техники

Расписание

Пробное занятие — 390 ₽
Запишитесь на пробную тренировку и ощутите на себе пользу хатха йоги. Заполните форму справа и мы вам перезвоним для уточнения деталей.

Где найти

Улица Павловская, 18с2
Бизнес-Центр «Открытый Мир», 4 этаж

Как добраться

м. Тульская (3мин пешком)

Мы в соц. сетях