Евгений Жданов — Студия Йоги и Практик «ИСТОК»
Улица Павловская, 18
Бизнес-Центр «Открытый Мир», 4 этаж
м. Тульская (3мин пешком)

 
8 (495) 132-74-94

8 (968) 589-84-94

Пн-Вс 10:00-22:00

Обратный звонок
Инструктор

Евгений Жданов

Направление

Хатха-йога, Men-Yoga. Ведущий Курса «Йога-Трансформация»

Опыт преподавания более 7 лет. Опыт практики — 20 лет.

Прошел обучение и профессиональную подготовку по направлениям:

Каратэ Кекусинкай — Михаил Медовщиков 4 дан (2012 — сегодняшний момент)

Хатха-йога, Учитель: Андрей Верба 2005 — 2011

Дзюдо / Кендо / Кудо , Учителя: Сефербеков Сефербек (Дзюдо), Виктор Галушко / Антон Федотов (Кендо), Юрий Панов (Кудо) 3 дан 1999 — 2000

Джиу-джитсу / Кёдзицу дзиссэн будо ренмэй  Учитель: Александр Арабаджиев 8 дан 1992 — 1996

Джиу-джитсу / Дзюго рю тойде Игорь Грядунов 8 дан, Иосиф Линдер 10 дан 1990 — 1991

Цюаньшу, Учитель: Урал Равильевич с 1990

Принципы практики

В процессе преподавания Хатха-йоги уделяется большое внимание проработке основных групп мышц, связок и сухожилий, тазобедренным суставам, спине и плечевому корпусу. Методика дыхательных управлений Пранаям позволяет подготавливать к практике занимающихся и балансировать психическое состояние группы для наиболее эффективного проведения занятий.

На занятиях уделяется внимание упражнениям не только с телом, но и духовным практикам в соответствии с восьмиступенчатой системой саморазвития Патанджали. Дополнительно акцент отводится теории и практике Мантра-йоги, Бхакти-Йоги, Раджа Йоги и Карма Йоги.

  • Нравственные основы (Яма, НиЯма)
  • Физические упражнения (Асаны)
  • Дыхательные упражнения (Пранаяма)
  • Медитация (Дхарана, Дхьяна)
Навыки
Хатха-йога
0%
Men-Yoga
0%
«Трансформация»
0%

Отправить сообщение

Яндекс.Метрика