Аэройога. Занятия в студии | Студия Йоги и Практик «ИСТОК»
Улица Павловская, 18
Бизнес-Центр «Открытый Мир», 4 этаж
м. Тульская (3мин пешком)

 
8 (495) 132-74-94

8 (968) 589-84-94

Пн-Вс 10:00-22:00

Обратный звонок

Аэройога или йога в гамаках

Стоимость пробного урока — 390

*бесплатно при покупке абонемента в тот же день

Записаться

Аэройога или как её ещё называют йога в гамаке или йога в воздухе, представляет собой практику классической йоги в непривычном исполнении.

Йога в воздухе проходит в специальном гамаке, закреплённом под потолком. Изготавливается такой гамак из прочной специальной ткани, он способен выдержать нагрузку в 160 килограмм.

Аэройога считается изобретением американского танцора Кристофера, который применял во время своих тренировок гамак, помогающий ему увеличить пластичность и гибкость. Этот современный вид йоги  существует уже более 10 лети активно развивается.

Гамак помогает вашему телу получить необходимую опору и баланс. В воздухе вы можете двигаться свободно. В результате тело становится более гибким, увеличивается выносливость, выпрямляется позвоночник, а также расслабляется нервная система.

Лишь благодаря аэройоги вы сможете ощутить такой эффект, как гравитация. Полет в свою очередь пробудит в вас йогическое блаженство и радость.

Идёт набор на курс занятий аэройоги для новичков! с 14 апреля до 30 мая. Количество мест ограничено! Подробнее здесь.

Каковы показания для занятий «воздушной йогой»?

Согласитесь, что повисеть в воздухе является довольно приятным времяпрепровождением. Это одарит вас позитивными эмоциями и морем энергии. Постарайтесь вспомнить себя в детстве, какими отдохнувшими и расслабленными вы были, покатавшись всего несколько минут на качели. А если к этому ещё добавить выполнение особых упражнений! Эффект просто колоссальный.

Самая основная особенность аэройоги является возможность на много эффективнее делать асаны, которые направлены на выпрямление позвоночника. Для людей, ведущих сидячий образ жизни, это настоящая находка и незаменимая практика. Аэройога поможет вам и в тех случаях, когда имеются боли в спине, слабые мышцы, а также постоянная привычка сутулиться.

Чем сможет оказаться полезной аэройога?

Самым основным достоинством тут является эластичный и в то же время прочный гамак, тренирующий ваш вестибулярный аппарат, координацию движения и способность контролировать своё тело в пространстве.
Аэройога сможет стать полезной практикой не только для всех те, кто впервые начал осваивать йогу, но и для профессионалов.
Данная практика не имеет ограничений по возрасту. Даже люди с незначительной физической подготовкой смогут выполнять достаточно сложные асаны. Так как мышцы, суставы и связки имея поддержку не подвержены чрезмерной нагрузке.

Итак, что дадут вам эти занятия:

  • вытяжение позвоночника и хорошую осанку
  • возможность включить элементы медитации и дыхательные упражнения;
  • повышение концентрации внимания;
  • эффективно бороться с нервозами, депрессивным и стрессовым состоянием;
  • нормализовать работу своего организма;
  • повысить чувство равновесия;
  • придать своему телу максимальной гибкости;
  • улучшить кровообращение, работу головного мозга и снять нагрузку с ног;
  • устранить страх высоты и беспокойство;

Также, йога на гамаке поможет вам справиться с бессонницей и усталостью после трудного дня. Благодаря аэройоге вы сможете ощутить незабываемое ощущение лёгкости, невесомости и свободы.

Преподаватели:

Лариса Бутырина
Лариса Бутырина
Аэройога. Йога в гамаках.
Янина Ваисова
Янина Ваисова
Аэройога, Хатха-йога.

Расписание

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
14.00
Аэройога
Лариса Бутырина
14.00
15.00
Для всех желающих новичков

Записаться
Аэройога
Дарья Варлахина
14.00
15.30
открытый, все желающие

Записаться
15.00
16.00
Аэройога
Мария
16.00
17.00
Для детей 7 - 12 лет

Записаться
Аэройога
Мария
16.00
17.00
Для детей 7-12 лет

Записаться
17.00
18.00
Аэройога
Янина Ваисова
18.00
19.00
Новички, продолжающие углубленная практика

Записаться
Аэройога
Янина Ваисова
18.00
19.00
Новички, продолжающие, углубленная практика

Записаться
Аэройога
Лариса Бутырина
18.00
19.00
Новички-обучение, Все желающие

Записаться
19.00
Аэройога
Лариса Бутырина
19.00
20.00
Новички, обучение, Все желающие

Записаться
Аэройога
Мария
19.00
20.00
Новички-обучение, Все желающие

Записаться
Аэройога
Александра
19.00
20.00
Новички-обучение, все желающие

Записаться
Аэройога
Александра
19.00
20.00
Новички-обучение, Все желающие

Записаться
Аэройога
Лариса Бутырина
19.00
20.00
Новички-обучение и продолжающие

Записаться
20.00
Аэройога
Лариса Бутырина
20.00
21.00
Новички-обучение, Все желающие

Записаться

Понедельник

  • Аэройога
    19.00 - 20.00
  • Аэройога
    20.00 - 21.00

Вторник

  • Аэройога
    16.00 - 17.00
  • Аэройога
    18.00 - 19.00
  • Аэройога
    19.00 - 20.00

Среда

  • Аэройога
    19.00 - 20.00

Четверг

  • Аэройога
    16.00 - 17.00
  • Аэройога
    18.00 - 19.00
  • Аэройога
    19.00 - 20.00

Пятница

  • Аэройога
    18.00 - 19.00
  • Аэройога
    19.00 - 20.00

Суббота

  • Аэройога
    14.00 - 15.00

Воскресенье

  • Аэройога
    14.00 - 15.30

Стоимость пробного урока — 390

*бесплатно при покупке абонемента в тот же день

Дневная карта

4 занятия
Дневная карта2200
2000

рублей

  • Скидка 10%
  • Стоимость занятия - 500р.
  • Посещение с 07:00 до 18:00
  • Срок действия - 30 дней
  •  
8 занятий
Дневная карта 4140 3600

рублей

  • Скидка 15%
  • Стоимость занятия - 450р.
  • Посещение с 07:00 до 18:00
  • Срок действия - 30 дней
  • Заморозка - 1 неделя
16 занятий
Дневная карта 8160
6800

рублей

  • Скидка 20%
  • Стоимость занятия - 425р.
  • Посещение с 07:00 до 18:00
  • Срок действия - 60 дней
  • Заморозка - 1 неделя
Безлимит
Все включено 9900
8900

рублей

  • Скидка 10%
  • Стоимость занятия - от 100р.
  • Посещение с 07:00 до 22:00
  • Срок действия - 30 дней
  •  

На карты 4, 8 и 16 уроков действует возможность покупки в рассрочку.
1-2-3 платежа в течение 30 дней, с сохранением всех скидок.

Карта «все включено»

4 занятия
Все включено 2940
2800

рублей

  • Скидка 5%
  • Стоимость занятия - 700р.
  • Посещение с 07:00 до 22:00
  • Срок действия - 30 дней
  •  
8 занятий
Все включено 6100
5200

рублей

  • Скидка 15%
  • Стоимость занятия - 650р.
  • Посещение с 07:00 до 22:00
  • Срок действия - 30 дней
  • Заморозка - 1 неделя
16 занятий
Все включено 9875
7900

рублей

  • Скидка 20%
  • Стоимость занятия - 490р.
  • Посещение с 07:00 до 22:00
  • Срок действия - 60 дней
  • Заморозка - 1 неделя
Безлимит
Все включено 9900
8900

рублей

  • Скидка 10%
  • Стоимость занятия - от 100р.
  • Посещение с 07:00 до 22:00
  • Срок действия - 30 дней
  •  

На карты 4, 8 и 16 уроков действует возможность покупки в рассрочку.
1-2-3 платежа в течение 30 дней, с сохранением всех скидок.

Яндекс.Метрика